funny forum
Αυτήν την στιγμή βλέπεις το forum σαν Guest Για να συμμετέχεις και εσύ στην παρέα μας μας, κάνε εγγραφή, click στο register και συμπλήρωσε τα απαιτούμενα πεδία.Μετά την εγγραφή σου μπορείς να κάνεις αμέσως login (είσοδο) στο forum!

Ο ύπνος προκαλεί καρδιαγγειακά προβλήματα

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω

Ο ύπνος προκαλεί καρδιαγγειακά προβλήματα

Δημοσίευση από monika Την / Το Κυρ Σεπ 30, 2007 8:11 am

Διπλασιασμό του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου προκαλεί ο πολύς ή ο λίγος ύπνος, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες.
Σε έρευνα διάρκειας δύο δεκαετιών, στην οποία συμμετείχαν 10.308 δημόσιοι υπάλληλοι, παρατηρήθηκε ότι όσοι περιορίζουν τον ύπνο τους από τις εφτά στις πέντε ώρες παρουσιάζουν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακού προβλήματος σε σχέση με όσους κοιμούνται εφτά ώρες. Ο ίδιος κίνδυνος παρατηρήθηκε και σε αυτούς που κοιμούνται πάνω από οκτώ ώρες ημερησίως.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Warwick και το University College στο Λονδίνο κατά τη διεξαγωγή της έρευνας, λαμβάνοντας υπόψη και άλλους παράγοντες, όπως την ηλικία και το φύλο, κατάφεραν να απομονώσουν την επίδραση που έχουν οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου για διάστημα πέντε ετών, στα ποσοστά θνησιμότητας, έντεκα έως δεκαεφτά χρόνια αργότερα.

Ο ερευνητής Francesco Cappuccio επεσήμανε ότι: «Ο ύπνος αποτελεί την καθημερινή διαδικασία φυσιολογικής αποκατάστασης και ανάκαμψης και η έλλειψή του έχει αρνητικά αποτελέσματα».

Σύμφωνα με τον Cappuccio, η έλλειψη ύπνου έχει σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο αύξησης βάρους, υπέρτασης και διαβήτη τύπου ΙΙ.

Καταλήγοντας, ο ερευνητής σημείωσε ότι «το να κοιμάται κάποιος σταθερά περίπου εφτά ώρες κάθε νύχτα είναι κατάλληλο για την υγεία».
avatar
monika
funny member
funny member

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 2596
Ηλικία : 28
Location : Αθηνα..
Job/hobbies : Φοιτητρια..
Humor : Εσυ θα το κρινεις..
Registration date : 29/09/2007

Επισκόπηση του προφίλ των χρηστών

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή


 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης